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| Imagem:esportes.jangadeiroonline.com.br |
Atividades de alto impacto como correr, podem contribuir para o aumento da densidade óssea, melhorando a saúde dos ossos. E uma série de estudos conclui que a corrida não aumenta o risco de doenças nas juntas, mesmo depois de décadas praticando esporte.
Os Fisiologistas concordam: seres humanos foram feitos para correr. Então, quando corremos do jeito certo e munidos de um bom par de tênis de corrida, nosso corpo é fortalecido, e não destruído, com um acumulo de quilometragem.
A corrida faz muito bem, só que precisa ser praticada com um tênis ideal, não é aconselhável se caminhar com sandálias,vai prejudicar você.
Fonte: Revista Runner's World
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